ピューレパール+ワキケア&生活習慣の見直しが大事!

ピューレパール+ワキケア&生活習慣の見直しが大事!

ピューレパール+ワキケア&生活習慣の見直しが大事!

 

けっこう肌って繊細なんですよね・・・

 

わたしは以前、けっこうズボラというか雑な部分が多くて、体を洗うときはガシガシとワキや二の腕をタオルで磨くように洗っていました^^;
それに、ワキの毛を処理するときは決まって市販の安いクリームをサッサッと塗ってからT字のカミソリでガンガン剃っていました

 

それを繰り返していくうちにだんだんとワキが全体的に黒ずんでしまったことがあるんです(汗)
たぶん、それ以外にも原因はあると思うんですが、こういったわたしの私生活が肌をダメにしてしまったんだと思います・・・

 

最近では、ピューレパールを続けるだけじゃなくて生活の中にあるワキへのダメージを抑えたうえで、肌のケアを十分にするようにしています!

 

ピューレパールについてくる“ワキの洗い方”を実践する!

ピューレパールを購入するときについてくるワキの洗い方というのを毎日行っています!
普段から行えるちょっとしたコツなんですが、意外と重要だと思います!

ワキの毛を処理するときはカミソリなどは一切使わない

わたしの肌が弱いのか、クリームを使って剃っても真っ赤に腫れちゃったりします・・・
ワキの下が黒ずんできた原因のひとつだと思っているので、除毛クリーム(ちょっと高いけど)を使って、肌に極力刺激を与えない工夫をしています!

お風呂に入ったら、タオルなどは一切使わず手で体を洗うようにする

ふつうお風呂で体を洗うときは、タオルを使って体を洗う人が多いと思います。
ですが、わたしの場合は手で洗う、もしくはたまに泡が良く立つスポンジ(柔らかいボディタオル)でなでるように洗っています!
ちょっとした刺激が黒ずみの原因になるから、こういう点にも注意しています。

肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常にするために食事習慣をすこしずつ変える

『人の体を創るのは食事!』
睡眠や運動ももちろん重要なんですが、ほんとうに食事は大事だと思います。

 

ほとんど外食&お菓子バカ食い生活を続けてきたときは体の調子はボロボロでニキビ、毛穴の黒ずみがとてつもなかったんですが、改善してからはかなり良くなりました!
ピューレパールに限らず、どんな商品を使い続けていても私生活がボロボロじゃ意味がないんだなと実感してます^^;

生活リズムを一定にして睡眠は6〜7時間十分にとる

忙しい人にとっては難しいことなんですが、昼夜逆転していつも寝る時間が違うとか睡眠時間が3時間のときがあったり7時間のときがあったり・・・などしても肌のターンオーバーが乱れてしまうので、なるべく毎日同じ時間に寝て同じ睡眠時間をとることをオススメします!

寝るときに服を着ない(笑)

これはあまり意味があるかはわかりませんが、肌の刺激を少なくするために服を脱いで寝ています!
まぁベッドのシーツをこまめに洗濯したりと手間はありますし風邪を引かないように工夫する必要があるんですが、なんだか気持ちよく寝られますしなんでもいろんなメリットがあるそうです。

 

・体の発熱作用が上がって新陳代謝がアップ!
・衣類のゴムなどで血行の流れを妨げないので疲れが取れやすい
・皮膚呼吸や発汗作用がアップして睡眠の質が良くなる
・気持ちよく寝られる

 

ちょっとした生活習慣や食生活の大事さって直してみるとほんとによくわかります!
余談ですが、わたしは以前、自律神経失調症のせいで息苦しさを感じたり喉に異物感を感じる“咽喉頭異常感症”という病気に悩まされていましたが、生活を改善したらすっかりと良くなったことがあります。

 

それほど生活習慣が与える影響って大きいんだと思います。
これを機に、ピューレパールを毎日続けたうえで生活(食)習慣を見直してみてはどうでしょうか!